ZIEKTE GEKOPPELD AAN LEVENSSTIJL

PH.D. Béliveau en PH.D. Gingras is van mening dat er belangrijke lessen kunnen worden getrokken uit de relatie tussen voedsel en het preventieve effect dat het heeft op ziekten. Veel van de belangrijkste ziekten waar de samenleving vandaag de dag mee te maken heeft, de grote aantallen kanker, diabetes en hart- en vaatziekten, houden vaak rechtstreeks verband met de levensstijl en kunnen dus worden voorkomen.

ETEN OM TE VERMIJDEN

Vier kankerbevorderende  ingrediënten die, als ze in overmaat worden geconsumeerd, zoals verzadigde  vetten,   toegevoegde suikers en zout, een bedreiging vormen voor het krijgen van kanker.  

1) FASTFOOD

Het bevat doorgaans veel synthetische actieve ingrediënten, waaronder conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakstoffen.

2) SUIKER

Het innemen van een extreme hoeveelheid toegevoegde suiker kan leiden tot gewichtstoename . verhoogt uw risico op het krijgen van kanker. Extreem bewerkte zoete voedingsmiddelen omvatten; Sterk verwerkte suikerhoudende voedingsmiddelen . – Donuts. – Zoete broodjes. – Cornedbeef. – Ketchup. – Lunchvlees. – Veel sportdranken. – Veel verpakte snacks. – Koekjes. – Frisdranken. – Ingeblikt fruit. – Fruitsappen. – Energiedranken. – Energie repen. – Gearomatiseerde koffie. – Ijsje. – En veel meer..  

3) VERWERKT VLEES

Wanneer naast bewerkt vlees zogenaamd “gezond” vlees (bestaande uit rood vlees) gedurende langere tijd op hitte wordt gekookt, worden er ook chemicaliën gevormd die kankerverwekkend kunnen zijn . Overweeg om dit vlees volledig te verminderen of te verwijderen. Vlees gekookt op hitte omvat; – Barbecue. – Biefstuk. – Hamburgers. – Varkensribben. – Kip. – Vis. – Lamskoteletjes. – En veel meer.  

4) ZUIVEL

Veel zuivelproducten kunnen rechtstreeks tot kanker leiden. Een aantal onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat het consumeren of consumeren van te veel zuivelproducten de kans op het krijgen van borst-, eierstok- en prostaatkanker kan vergroten . 

Uit een IJslands onderzoek bleek dat mannen die melk consumeerden een groter risico liepen om prostaatkanker te krijgen. Op dezelfde manier ontdekten wetenschappers in een ander onderzoek van Loma Linda University Health dat het dagelijks consumeren van slechts 1/4 tot 1/3 kopje zuivelmelk het risico van een vrouw om borstkanker te krijgen met 30% kan vergroten. 

Voor de zekerheid is het het beste om uw dagelijkse zuivelinname te verminderen of volledig te elimineren. Zuivelproducten bestaan ​​uit; – Yoghurt. – Kaas. – Boter. – Melk. – Ijsje. – Room (slagroom, zure room). – Kwark. – Vla. – Wei. – Ijs. – En nog veel meer.

DE VOLGENDE VOEDINGSMIDDELEN HELPEN KANKER TE VOORKOMEN:

• Papaja
• Peterselie
• Perziken
• Peren
• Ananas
• Granaatappels
• Pruimen
• Pompoen
• Quinoa
• Radijzen
• Rozijnen
• Frambozen
• Rozemarijn
• Zaden
• Schelpdieren
• Spinazie
• Soja
• Squash
• Aardbeien
• Zoete aardappelen
• Thee
• Tomaten
• Plantaardige oliën

CONCLUSSIE

Als u een gezond, kankervrij leven wilt leiden, kunt u beginnen met het veranderen van uw dieetplan van zeer bewerkte, suikerrijke en vleesrijke voedingsmiddelen naar volwaardige, plantaardige, voedzame, biologische voeding…