HEERLIJK QUINOA-ONTBIJT
voorbereiden
10 min
kooktijd
10 min
totale tijd
20 min
Ingrediënten
- 150 gr. gekookte quinoa
- 200 ml havermelk
- 1 appel
- 1 theelepel kaneel (5 gram)
- 1 banaan (of 7,5 gram honing)
INSTRUCTIES
1. Spoel de quinoa af en kook in ruim water gedurende ongeveer 10 minuten. Giet het water af.
2. Schil de appel en snijd deze in stukjes, pureer de appel en banaan met de kaneel en 1/2 kopje havermelk in een blender of keukenmachine
2. Verwarm de andere helft van de havermelk tot lauwwarm
3. Meng de melk met de gepureerde appel, banaan, kaneel en quinoa
4. Roer alle ingrediënten totdat ze volledig gemengd zijn.
Good web site! I truly love how it is simple on my eyes and the data are well written. I’m wondering how I might be notified whenever a new post has been made. I have subscribed to your feed which must do the trick! Have a nice day!