gezonde brownies
voorbereiden
15 min
kooktijd
25 min
totale tijd
40 min
Inleiding
OVER DIT RECEPT
By: Remelle
Deze gezonde brownies kun je eten als ontbijt of als tussendoortje.
Als je veganist bent, kun je de eieren weglaten.
Tip: maak een dubbele portie en bewaar een deel in de vriezer.en.
Ingrediënten
- 100 gr. Fijne havervlokken (volkoren)
4 eetlepels cacaopoeder
3 zeer rijpe bananen
100 ml havermelk (of amandelmelk)
1 eetlepel pindakaas
1 ei (optioneel)
1 theelepel bakpoeder
Snufje zout
snufje kaneel
1 handvol walnoten
Optioneel: agave of Stevia
Stap voor stap instructies
Stap 1
Pureer de bananen
Stap 2
Voeg haver, cacao en bakpoeder toe
Voeg kaneel, zout, melk en ei toe en roer goed
Voeg als laatste de walnoten toe.
Stap 3
Giet het mengsel in een goed ingevette of met bakpapier beklede bakvorm.
Stap 4
25 minuten in de oven op 200°C
Stap 5
Laat de brownies afkoelen op een rooster.
Werk af met geraspte kokosnoot.
0 Comments